炒鸡蛋配西兰花的做法

2019年05月15日 来源:

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西兰花冼净,

放进开水里氽水,

摆盘,淋上调味汁,

鸡蛋2个大蒜叶,芹菜叶切段。

烧油倒进蒜叶炒匀,

加盐炒熟,

倒进蛋液,

炒散炒熟,

码在摆好秀的西兰花上,

美食天下菜谱大全温馨提示:

有人把西兰花叫做天赐的良药和穷人的医生,这是由于常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效,长时间食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的病发概率。西兰花对杀死致使胃癌的幽门螺旋菌具有奇特功效。西兰花是含有类黄酮最多的食品之1,类黄酮除可以避免感染,还是最好的血管清算剂,能够禁止胆固醇氧化,避免血小板凝结,因此减少心脏病与中风的危险。

西兰花放进开水里焯熟

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