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花蛤水蒸蛋的做法

2018-11-08 21:57:47
花蛤水蒸蛋的做法 “肉包的营养午餐~花蛤蒸蛋
人们在食用花蛤肉和贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。 中医认为,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。所有人都可以吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。
吃海鲜用蒸制的方法最大的保住了海鲜原有的鲜味~” 食材明细 主料 花蛤 100克 辅料 鸡蛋 2个 盐 3克 小葱 1棵 猪油 1茶匙 生抽 1茶匙 咸鲜 口味 蒸 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 花蛤水蒸蛋的做法步骤 1准备新鲜的食材 2洗净的花蛤放开水里汆一下,微微张口就可以取出了 3将花蛤平铺在盘子上 4鸡蛋加盐打散 5蛋液加温水后用网过滤一下 6将蛋液倒在花蛤上面 7蛋液上面盖上盖子放锅中大火蒸10分钟 8撒点葱花、酱油、猪油出锅啦~
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