快速解决便秘的9大偏方给身体排毒

2019年05月16日 来源:

快速解决便秘的9大偏方 给身体排毒

便秘,不仅会影响身体健康,还会导致小腹突出,不想再当小腹婆,那就要腹部减肥开始了!下面9个消除便秘的小偏方,助你轻松瘦小腹。

便秘也是让小腹突出的原因,因为没有排出的宿便,在肚子里占了空间,不但外观不好看,整个人感觉也变沉重了,坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢?

偏方1、早上空腹喝水法

早上空腹喝水法

专家的意见:

首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢,北医营养师郑佾琪表示,一起床补充水分确实有消除便秘的效果,因为夜间肠胃都处于休息状态,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加便便的含水量,柔软的便便也更好排出,建议早上空腹时喝两杯的温开水,一杯约240cc。

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